1:1 BOXING MITTWORK biedt een gepersonaliseerde trainingservaring die is ontworpen om boksvaardigheden te verbeteren door middel van geconcentreerd mitt-werk. Elke sessie is afgestemd op uw specifieke behoeften, verbetert reflexen, stootnauwkeurigheid en combinaties en verhoogt tegelijkertijd de cardiovasculaire conditie.
Een ervaren trainer die toegewijd is aan uw voortgang geeft onmiddellijke feedback, zodat oefeningen worden aangepast om zowel uw defensieve als offensieve vaardigheden te optimaliseren. Deze sessies zijn perfect voor deelnemers van alle niveaus, van beginners tot gevorderden.
Bovendien bevat ons programma op maat gemaakte opties voor verschillende leeftijdsgroepen, wat zorgt voor een veilige en effectieve trainingsomgeving voor iedereen, inclusief ouderen. We besteden speciale aandacht aan het aanpassen van technieken en intensiteit aan individuele fitnessniveaus en fysieke mogelijkheden, waardoor boksen toegankelijk en veilig wordt voor ouderen.
Deze aanpak minimaliseert het risico op blessures, terwijl de gezondheids- en fitnessvoordelen van boksen worden gemaximaliseerd. Het bevordert de levensduur en verbetert de kwaliteit van leven op alle leeftijden.
