Een ander soort dankbaarheid: dankbaarheid voor ons lichaam en zijn kracht

Thanksgiving is een ingewikkelde feestdag voor mij. Hoewel de tradities van samenkomen en samen eten prachtig zijn, herinneren de historische wortels van de feestdag me aan onrecht dat we niet mogen negeren. Toch heb ik ervoor gekozen om de dag weer te gebruiken als een moment om even stil te staan, te reflecteren en dankbaar te zijn, niet voor het feestmaal op tafel, maar voor iets dat we vaak over het hoofd zien: ons lichaam.

Ons lichaam is ongelooflijk. Het draagt ons door slapeloze nachten, vroege ochtenden en alles daartussenin. Het draagt onze vreugde, onze pijn en onze kracht. Het geneest, past zich aan en beschermt ons, zelfs als we het niet zo vriendelijk behandelen als we zouden moeten. Toch concentreren we ons vaak op wat het niet is: te groot, te klein, niet sterk genoeg, niet snel genoeg, in plaats van te waarderen wat het wél is.

Als fitnesscoach zie ik dit dagelijks. Mensen komen naar me toe met de wens hun lichaam te veranderen, maar wat als we het verhaal zouden omdraaien? Wat als we, in plaats van ons lichaam te straffen voor wat het mist, het zouden bedanken voor wat het doet? Als we bewegen, of dat nu door te boksen, gewichten te heffen of gewoon een wandeling te maken is, is het niet zomaar bewegen; het is een blijk van dankbaarheid. Het is een viering van waartoe ons lichaam in staat is.

Dankbaarheid betekent niet dat je jezelf tot het uiterste moet drijven. Het betekent ook dat je luistert als je lichaam zegt: "Ik heb rust nodig." Het gaat erom te erkennen dat herstel net zo belangrijk is als inspanning. Rust is geen zwakte; het is respect.

Dus deze Thanksgiving kies ik ervoor om mijn lichaam te eren, niet om hoe het eruitziet, maar om hoe het leeft. Ik ben dankbaar voor de kracht die me door moeilijke dagen heen helpt, de veerkracht die me helpt herstellen en het vermogen om te bewegen, te groeien en me aan te passen.

Ik nodig je uit om met me mee te doen. Neem even de tijd om je lichaam te bedanken. Niet voor hoe het eruitziet, maar voor alles wat het je mogelijk maakt. Misschien is dat gewichtheffen, je geliefden knuffelen of gewoon diep ademhalen. Wat het ook is, laten we het vieren.

Deze Thanksgiving gaat mijn dankbaarheid niet over de festiviteiten. Het gaat om de kracht, veerkracht en schoonheid van ons lichaam! Onze partners in deze levensreis. Laten we hen eren, niet alleen met Thanksgiving, maar elke dag.

Geschreven door: Kathy Mora