A Different Kind of Thanks: Gratitude for Our Bodies and Their Strength

O Dia de Ação de Graças é um feriado complexo para mim. Embora as tradições de reunir e compartilhar refeições sejam belas, as raízes históricas do feriado me lembram de injustiças que não devemos ignorar. Mesmo assim, escolhi ressignificar o dia como um momento para pausar, refletir e agradecer, não pelo banquete na mesa, mas por algo que muitas vezes negligenciamos: nossos corpos.

Nossos corpos são incríveis. Eles nos carregam através de noites sem dormir, manhãs madrugadoras e tudo o que há entre esses dois extremos. Eles abrigam nossa alegria, nossa dor e nossa força. Eles se curam, se adaptam e nos protegem, mesmo quando não os tratamos com a gentileza que deveríamos. No entanto, muitas vezes nos concentramos no que eles não são — grandes demais, pequenos demais, não fortes o suficiente, não rápidos o suficiente — em vez de apreciarmos tudo o que eles são.

Como preparadora física, vejo isso todos os dias. As pessoas me procuram querendo mudar seus corpos, mas e se mudássemos a perspectiva? E se, em vez de punirmos nossos corpos pelo que lhes falta, os agradecêssemos pelo que fazem? Quando nos movimentamos, seja praticando boxe, levantando pesos ou simplesmente caminhando, não é apenas exercício; é um ato de gratidão. É uma celebração do que nossos corpos são capazes de fazer.

Gratidão não significa nos esforçarmos até a exaustão. Significa também ouvir quando nosso corpo diz: "Preciso descansar". Trata-se de reconhecer que a recuperação é tão importante quanto o esforço. Descansar não é fraqueza; é respeito.

Então, neste Dia de Ação de Graças, escolho honrar meu corpo, não pela sua aparência, mas pela forma como ele vive. Sou grata pela força que me ajuda a superar os dias difíceis, pela resiliência que me permite me recuperar e pela capacidade de me mover, crescer e me adaptar.

Convido você a se juntar a mim. Reserve um momento para agradecer ao seu corpo, não pela sua aparência, mas por tudo o que ele lhe permite fazer. Talvez seja levantar pesos, abraçar pessoas queridas ou simplesmente respirar fundo. Seja o que for, vamos celebrar isso.

Neste Dia de Ação de Graças, minha gratidão não se resume às festividades. É pela força, resiliência e beleza dos nossos corpos! Nossos parceiros nesta jornada da vida. Vamos honrá-los, não apenas no Dia de Ação de Graças, mas todos os dias.

Escrito por: Kathy Mora