Preguntas más frecuentes

¡Probar el boxeo por primera vez puede ser intimidante! ¡Pero no te preocupes! Tenemos principiantes casi todos los días y nuestro entrenador está capacitado para trabajar con personas de tu nivel y deportistas de élite.

Solo asegúrese de presentarse 10-15 minutos antes para que podamos envolver sus manos y explicarle la estructura de la clase.

Puedes venir vestido con ropa deportiva y calzado cómodo. Necesitarás un par de vendas las cuales debes comprar antes de la clase y tienen un valor de $15 dólares o su equivalente a colones.

Los guantes se pueden usar de forma gratuita para la primera clase, si tiene su propio par de guantes, puede traerlos con usted.

No. Las clases son sin contacto y sin combate: te pondrás esbelto y tonificado como un luchador (¡sin tener que pelear nunca!).

BEST803 es un gimnasio que se especializa en clases de fitness de boxeo. Utilizará técnicas reales de boxeo en cada clase.

Enseñamos técnica en cada clase, por lo que podemos trabajar contigo sin importar si es tu primera vez en un gimnasio o si tienes muchos años de experiencia en boxeo.

¡Nuestro objetivo es que lo pases bien, disfrutes del entrenamiento y salgas motivado y sintiéndote fuerte!

Un malentendido común es que necesita estar "en forma" antes de comenzar el entrenamiento físico de boxeo. Esto es completamente falso. Nuestras clases están diseñadas para permitir que nuestros asistentes entrenen 'a su propio ritmo' y, al mismo tiempo, brindan a los estudiantes avanzados la oportunidad de desafiarse a sí mismos.

No necesitas haber boxeado nunca, te enseñaremos a lanzar golpes correctamente y te ayudaremos a alcanzar tus objetivos de forma física. ¡Las clases de Box 'N Burn son de alta intensidad, sin contacto y DIVERTIDAS!

There are NO membership contracts and NO registration or enrollment fees.

​Click here​​​ to see our packages value – you can purchase a single class or package depending upon your specific needs and budget.

El boxeo te ayuda a quemar grasa y tonificar los músculos en poco tiempo. Las clases de acondicionamiento físico de boxeo son un excelente ejercicio cardiovascular para perder peso, fortalecer el corazón y los pulmones, aumentar la densidad ósea, reducir el estrés, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer, aliviar temporalmente la depresión y la ansiedad y dormir mejor.
El boxeo libera la agresividad y controla el estrés al aumentar las endorfinas. ¡Tendrá más confianza en cómo se ve y se siente como un jefe!

¡Divertirse!

Nuestras sesiones son un entrenamiento bien equilibrado que consiste en fitness de boxeo, entrenamiento cardiovascular y fitness funcional. Es un entrenamiento de cuerpo completo: piernas, núcleo, espalda, hombros y brazos.

Hará ejercicios de acondicionamiento como saltos, abdominales y ejercicios rápidos de pies, así como boxeo fundamental, incluido el boxeo de sombra y el trabajo con sacos.

Antes de que comience la clase, te envolveremos las manos para protegerlas y te pondremos un par de guantes de boxeo reales.

Classes will range from 2-6 people. We cap our classes to keep the quality of the class high, plenty of space and equipment for each person, and keep that group/trainer ratio to make sure everyone’s getting plenty of attention. You get what you pay for!